Авторизация все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
  • 12:51 – Сидение оказывает негативное влияние на головной мозг 
  • 14:58 – Ученые установили новый способ продления жизни 
  • 12:51 – От «случайной беременности» инновационными решениями необходимо переходить к плановой 
  • 12:51 – 7 причин, по которым зубы не любят алкоголь 

Ученые назвали главные условия для долгой жизни

  • 30.04.2018, 20:28,
  • 0
Ученые назвали главные условия для долгой жизни

Специалисты проанализировали данные нескольких многолетних исследований, в которых принимали участие от 44 тысяч до 78 тысяч человек.

Продолжительность жизни можно увеличить более чем на десять лет благодаря полезной пище, регулярным упражнениям, поддержанию здорового веса, отказу от курения и умеренному употребления алкоголя. Об исследовании ученых Гарвардского университета сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

Специалисты проанализировали данные нескольких многолетних исследований, в которых принимали участие от 44 тысяч до 78 тысяч человек.

Было оценено влияние на продолжительность жизни факторов здорового образа жизни, в том числе получасовых физических нагрузок и индекса массы тела, равного 18,5-24,9 килограмма на квадратный метр.

Оказалось, что в худшем случае для людей в возрасте 50 лет ожидаемое время жизни составляет 29 лет для женщин и 25,5 лет для мужчин.

Однако если человек ведет здоровый образ жизни, то продолжительность жизни в среднем достигает 87,6-93,1 года.

При этом роль играют все пять учитываемых факторов: правильное питание, физическая активность, вес тела, умеренное употребление спиртных напитков и отказ от курения.

Испытуемые из этой группы добровольцев на 74 процента реже умирали в период исследования, чем те, кто вообще не придерживался полезных привычек.

 

Новости от Mednews2.ru в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet


Источник: korrespondent.net
Оставить комментарий